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e-flexx Zirkeltraining

Der e-flexx Zirkel für Rücken und Gelenke

In unserem Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Beweglichkeit zurückerlangen

Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Sie sind davon betroffen? Dann hilft e-flexx Ihnen sich wieder aufzurichten und Ihre Beweglichkeit zurückzuerlangen.

Der e-flexx Rückenzirkel ist ein Trainingszirkel zur Behebung von tief sitzenden Fehlhaltungen. Dies funktioniert, indem die verkürzten Muskeln systematisch und gezielt in die Länge trainiert und gestärkt werden. Sie führen also ganz einfach ein Muskellängentraining durch. Schon nach kurzer Zeit zeigt Ihr Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der e-flexx Zirkel umfasst 8 Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden leicht durchzuführen.

Das e-flexx Konzept ist erprobt, nachhaltig und effektiv!

e-flexx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport- und Gesundheitscentern. Problemlos kann das e-flexx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. e-flexx wird in den Rückgrat-Centern sowohl als Beweglichkeitstraining im Zirkel als auch in der Gruppengymnastik angeboten. Entscheiden Sie selbst, welches Format Ihnen am besten gefällt. Effektiv und wirkungsvoll sind beide Varianten.


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