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Egym Zirkeltraining

Personalisiertes Training für alle Zielgruppen

Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figur Training: Unsere automatisch periodisierten Trainingsprogramme passen das Training für Sie auf Ihr persönliches Trainingsziel an. So trainieren Sie ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch. Die EGYM Trainingskurve gibt den richtigen Bewegungsbereich und die korrekte Geschwindigkeit vor. Gamification-Elemente, wie das Einsammeln von Punkten auf der Kurve, sorgen für eine verbesserte Bewegungskontrolle und motivieren, die Übung richtig auszuführen. Trainingsparameter wie Trainingsgewicht, Wiederholungszahl oder Trainingsdauer stellen sich automatisch auf Sie ein. Je nach Trainingsprogramm werden unterschiedliche Methoden automatisch miteinander kombiniert und aufeinander folgend angewandt. Durch regelmäßige Maximalkraftmessungen wird das optimale Trainingsgewicht an jedem Gerät automatisch berechnet und laufend an die erreichten Trainingserfolge angepasst – so werden immer wieder neue Wachstumsreize gesetzt, um ein Trainingsplateau zu vermeiden.

Alle Trainingserfolge werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind für Sie und Ihren Trainer jederzeit einsehbar.

Für ein wirkungsvolles und abwechslungsreiches Training über alle Zielgruppen hinweg.


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