Functional Training

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Functional Training ist einer der Top-Trends im Fitnessbereich. 

Functional Training ist ein mehrdimensionales Training, bei denen man vielseitig die menschlichen Bewegungen miteinander kombiniert und trainiert. Die Basis bildet der eigene Körper, der als Schwerpunkt genutzt wird. Dabei werden nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten trainiert. Folgende Ziele können Sie mit Functional Training ideal erreichen: Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit, Muskelaufbau, Körperstraffung, Körperformung,  Stabilität, Mobilität, Kraftausdauer, Herzkreislauf Aktivität, Schnellkraft

Der „Iron qube“ im Life Fitness und Gesundheitsclub in Saalfeld ist sowohl für Trainingseinsteiger/-wiedereinsteiger als auch für Leistungssportler gleichermaßen geeignet. Er ermöglicht das Training von einzelnen Übungen ergänzend zum „normalen“ workout, komplettes individuell erstelltes workout oder als Grouptraining mit Personaltrainer, das monatlich neu erscheint.


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