Freibad Saalfeld 2021

Freibad Saalfeld 2021

 

Endlich ist es soweit……..

Das Saalfelder Freibad öffnet am 04.06.2021.

Alle Mitglieder unseres Life Fitness & Gesundheitsclub´s können auch dieses Jahr wieder das Freibad

„KOSTENFREI“

nutzen.

 

Wir freuen uns, dies trotz der schwierigen Lage und allen Umständen, wieder für Euch möglich machen zu können.

 

Solltest Du Fragen haben, so wende Dich gern an uns, entweder per Mail oder auch Telefonisch.

info@life-saalfeld.de

03671-641197.

 

Ganz liebe Grüße und fröhliches Plantschen wünscht

Euch Euer Life Team

Wir sind gern für Euch da

 

Wir informieren Euch über die aktuelle Lage unter

www.life-saalfeld.de,

per Facebook (Life Fitness & Gesundheitsclub) sowie

über Instagram (life_fitness_saalfeld).

 

 

 

Endlich Wiedereröffnung am 06.06.2021

Endlich Wiedereröffnung am 06.06.2021

 

Endlich ist es soweit……..

Das lange Warten hat ein Ende.

Wenn die aktuellen Inzidenzzahlen so bleiben, dürfen wir am 

Sonntag den 06.06.2021

öffnen.

Start ist 10.00 Uhr.

Wir freuen uns schon, Euch endlich wieder bei uns zu begrüßen.

 

Solltest Du Fragen haben, so wende Dich gern an uns, entweder per Mail oder auch Telefonisch.

info@life-saalfeld.de

03671-641197.

 

Ganz liebe Grüße und bis die Tage

Euer Life Team

Wir sind gern für Euch da

 Steffen & Tina Teichmann und das gesamte Life Team.

Wir informieren Euch über die aktuelle Lage unter

www.life-saalfeld.de,

per Facebook (Life Fitness & Gesundheitsclub) sowie

über Instagram (life_fitness_saalfeld).

 

 

 

Aktuelle Info´s zum Rehasport für den Verein für Fitness, Kampfkunst und Trendsport e.V.

Aktuelle Info´s zum  Rehasport für den Verein für Fitness, Kampfkunst und Trendsport e.V.

 

Der Verein für Fitness, Kampfkunst und Trendsport e.V. darf auch weiterhin Rehakurse durchführen.

Alle Rehakurse finden zu den bekannten Zeiten weiterhin statt. Diese sind auf der Vereins-Internet-seite www.vfkt-saalfeld.de ,  und auch an unserer Eingangstür ersichtlich. 

Jeder Reha Teilnehmer mit einem gültigen Rezept darf weiterhin bei uns trainieren.

 

 

Vielen Dank.

Montag

13.00 – 13.50 Uhr     Allg.Rehatraining

14.00 – 14.50 Uhr     sanftes Rehatraining (sitzend)

 

Dienstag

13.00 – 13.50 Uhr      Lungensport

14.00 – 14.50 Uhr      Allg.Rehatraining

 

Mittwoch

13.00 – 13.50 Uhr      Allg.Rehatraining

14.00 – 14.50 Uhr     sanftes Rehatraining (sitzend)

19.30 – 20.20 Uhr    Allg.Rehatraining

 

Donnerstag

13.00 – 13.50 Uhr     Lungensport

 

Freitag

13.00 – 13.50 Uhr      Allg.Rehatraining

 

 



Alle Infos gern per Telefon

03671-641197 oder per Mail 

info@life-saalfeld.de.

Wir informieren Dich über die aktuelle Lage unter

www.life-saalfeld.de,

per Facebook (Life Fitness & Gesundheitsclub) sowie

über Instagram (life_fitness_saalfeld).

 

 Vielen Dank sagen Steffen & Tina Teichmann und das gesamte Life Team.

 

Anbau Life Physiotherapie

Anbau Life Physiotherapie

Unser Bau der neuen Physiotherapieräume , speziell der Raum mit medizinischen Geräten für Krankengymnastik

sowie der neue Kursraum sind nun endlich fertig gestellt.

So kann bei uns Krankengymnastik am Gerät (KGG ) auf Rezept durchgeführt werden.

Für eventuelle Fragen könnt Ihr Euch gern an unser Praxisteam wenden.

03671-672560

 

 

 

NEU Mission Wunschgewicht

NEU Mission Wunschgewicht

Neu bei uns ab März 2021 die Mission Wunschgewicht.

OHNE FITNESS. OHNE HUNGER. OHNE CHEMIE.

Die Mission Wunschgewicht ist keine Diät. Es ist auch kein Pulver und kein Shake nötig, damit du das Ziel erreichst: dein Wunschgewicht. Die Mission Wunschgewicht ist ein Online-Lernprogramm über 8 Wochen auf Basis ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse der letzten 130 Jahre. So lernst du verstehen, was dein Körper braucht, um auf Dauer dein Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Starte deinen Online-Kurs über 8 Wochen wann und wo du willst .

 
WOCHE FÜR WOCHE

Schritt für Schritt erhältst du Wissen über gesunde Ernährung und wie du dieses konkret umsetzen kannst.

NACHHALTIG

Mit uns lernst du, wie du dein Wunschgewicht erreichen und auf Dauer halten kannst.

 
Bei Fragen könnt Ihr uns gern eine E-Mail schicken oder auch telefonisch erreichen.

info@life-saalfeld.de

03671-641197

Bleibt Fit und Gesund und zuversichtlich Euer Life Team

 

Skype Kurse während der Schließung.

Skype Kurse während der Schließung.

 

Wir halten Euch gern wieder per Skype fit.

Um an den Skype Kursen teilzunehmen, müsst Ihr Euch auf Eurem Handy, oder Tablet, oder PC usw.  die App oder das Programm herunterladen.

Danach logt Ihr Euch mit Euren gewählten Zugangsdaten ein, und wählt dann Steffen Teichmann an und sendet ein Smiley um teilzunehmen.

Zur Kurs Zeit wird Euch der Kursleiter dann per Skype anrufen und zum Kurs einladen.

Wir wünschen Euch ganz viel Spaß!

Folgenden Skype Kurse bieten wir für Euch an.

Montag         18.00 Uhr    Muskel Mix                                                                                                                                                                              19.00 – Wirbelsäulengymnastik                                                                                                                                                            19.00 Uhr Life Dance

Dienstag      09.00 Uhr Rückengymnastik                                                                                                                                                                   10.00 Uhr Line Dance

Donnerstag   18.00 Uhr movedo

Freitag       08.00 Uhr Fit am Morgen                                                                                                                                                                         18.00 Uhr Fit Mix                                                                                                                                                                                         18.00 Uhr Yoga für Fortgeschrittene

 

Alle Infos gern per Telefon

03671-641197 oder per Mail 

info@life-saalfeld.de.

Wir informieren Dich über die aktuelle Lage unter

www.life-saalfeld.de,

per Facebook (Life Fitness & Gesundheitsclub) sowie

über Instagram (life_fitness_saalfeld).

 

 Vielen Dank sagen Steffen & Tina Teichmann und das gesamte Life Team.

 

Wir sagen Corona den Kampf an!

Wir sagen Corona den Kampf an!

AernoviR

Hochintensiv-Plasma-Luftentkeimung

Gesunde Luft im Life Fitness- und Gesundheitsclub.

Aerosole sind das aktuelle Schreckensgespenst.

Wir das gesamte Life Team, sagen ihnen den Kampf an. Ab November werden wir die Luft in allen Trainingsbereichen mit hoher Trainingsfrequenz von Keimen, Viren und auch Pollen „befreien“.

So sagen wir „Corona“ den Kampf an. AernoviR, damit ihr euer Immunsystem sicher bei uns stärken könnt und auf fast alles gut vorbereitet seid.

Bitte kommt auch weiterhin mit Mund-Nase-Bedeckung ins Studio, bitte auch beim Umkleiden tragen, beim Check In, bis zum Trainingsbereich und beim Verlassen des Studios. Beim Betreten des Life bitte die Hände nach Hygienevorschrift waschen oder desinfizieren.

Es dürfen sich maximal 13 Saunabesucher zur gleichen Zeit in unserer Sauna sowie dem Ruhebereich aufhalten. Bitte handelt hier Eigenverantwortlich und nehmt Rücksicht aufeinander.

Zum Training braucht ihr keine Maske tragen.

Bitte unbedingt die Abstandsregel beachten!

Vielen Dank sagen Steffen & Tina Teichmann und das gesamte Life Team.

Winterkursplan

Winterkursplan

Ab Samstag, den 17.Oktober 2020 startet wieder unser Winterkursplan.

Samstag 15.05.-16.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik und von

16.05.-17.00 Uhr Indoor Cycling

Ab dem 27.10.2020 findet Dienstag von 19.05.- 20.00 Uhr statt Fit Mix wieder das Fasziale Ganzkörpertraining statt.

Viel Spaß wünscht das Life Kurs-Team !

Weniger Zucker

Weniger Zucker

Iss weniger Zucker

Leider essen wir heutzutage viel zu viel Zucker. Nicht nur in Form von Süßigkeiten. Die Industrie mogelt in viele Fertigprodukte Zucker, damit es uns besser schmeckt, damit wir immer mehr davon wollen und natürlich auch, weil es billiges Füllmaterial ist. Doch Zucker kann, wenn dauerhaft zu viel davon konsumiert wird, schlimme Folgen haben. Neben Karies und Migräne begünstigt Zucker Übergewicht und die daraus entstehenden Folgeerkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Schlaganfall und Diabetes.

Deshalb fange noch heute an, Deinen Zuckerkonsum unter die Lupe zu nehmen und zu reduzieren.

Das schaffst Du, indem Du …
1. … Süßigkeiten durch Obst, Gemüse und Eiweißprodukte ersetzt. Auch wenn Obst Zucker enthält, so isst man doch nicht so viel davon. Zudem enthält Obst auch gesunde Vitamine, die unser Körper benötigt.
2. … Fertigprodukte von Deinem Speiseplan streichst. Wenn Du selbst Deine Mahlzeiten zubereitest und frische Produkte verwendest, behältst Du den Überblick über Deinen Zuckerverbrauch.
3. … zuckerhaltige Getränke meidest. Sie sind schnell getrunken und schaden Dir enorm. Wenn Du Geschmack in Deinem Wasser benötigst, dann mische Saft mit Wasser im Verhältnis 1:3. Dies ist am Anfang gewöhnungsbedürftig, doch Deine Gesundheit wird es Dir danken.
4. … eine Zeitlang die Zähne zusammenbeißt. Zucker ist eine Sucht, die Dich immer wieder überlisten möchte. Doch hast Du es geschafft, Deinen Zuckerkonsum dauerhaft zu reduzieren, dann ist das Verlangen danach nur noch gering oder sogar weg.


Fange gleich heute damit an und werde jeden Tag ein wenig gesünder.