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| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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| 08:15 - 09:10 sanfte Wirbelsäule mit Julia oder Heike | 08:15 - 09:10 sanfte Wirbelsäule mit Mila | 08:15 - 09:10 sanftes Pilates mit Heike | 08:15 - 09:00 Alles in Balance mit Julia | 08:15 - 09:15 Fasziales Ganzkörpertraining mit Heike | Kurse von Oktober bis Mai | |
| 08:30 - 10:00 Nordic Walking Wetter- und Zeitabhängig mit Steffi | ||||||
| 09:15 - 10:10 Wirbelsäule mit Heike oder Julia | 09:15 - 10:15 ZUMBA mit Constanze T. | 09:15 - 10:10 Wirbelsäule mit Heike | 09:15 - 10:15 Yoga mit Miriam | |||
| 09:30 - 10:25 Line Dance mit Constanze T. | ||||||
| 10:20 - 11:15 Indoor Cycling mit Katja | 10:20 - 11:15 Rücken-Qi Gong mit Constanze T. | 10:20 - 11:15 Fit Mix mit Silvia | 10:20 - 11:15 Wirbelsäule mit Mila | 10:30 - 11:30 Pilates mit Heike | ||
| 16:05 - 17:00 Line Dance mit Bernd | 16:00 - 17:00 Line Dance mit Katrin | 16:05 - 17:00 Youth Club mit Miriam | 15:05 - 16:00 Indoorcycling Team | |||
| 17:05 - 18:00 Indoor Cycling mit Ecki | 17:05 - 18:00 Funktionelles Steptraining mit Katrin | 17:05 - 18:00 Fit Mix mit Silvia | 16:05 - 17:00 Relax Wirbelsäule Team | |||
| 18:00 - 19:30 Squash-Treff mit Sascha | ||||||
| 18:05 - 19:00 Muskel Mix mit Katy | 18:05 - 19:00 Fasziales Ganzkörpertraining mit Heike | 18:05 - 19:00 Wirbelsäule mit Sandy | 18:05 - 19:00 Pilates mit Katrin | 18:05 - 19:10 Yoga mit Heike | ||
| 19:05 - 20:00 Wirbelsäule mit Constanze T. | 19:05 - 20:05 Pilates mit Stefanie | 19:05 - 20:00 Yoga mit Julia | 19:05 - 20:00 Cross 4 Power mit Louis | |||
| 20:05 - 21:00 ZUMBA mit Constanze T. | 19:05 - 19:45 Iron Qube mit Julia | 20:05 - 21:00 Indoor Cycling mit Sascha | ||||
| 20:05 - 20:45 Iron Qube mit Louis |